Kilka sposób na zadbanie o porfel i środowisko

  Nie odkryję Ameryki, jeżeli napiszę Wam, że teraz modnie być eko, rezeprezentować styl zero-waste i minimalizm. Po cichu liczę, że to nie jest chwilowy trend i coraz więcej ludzi zaczyna się troszczyć się o naszą planetę. Mimo, że narazie sami, aż tak drastycznie nie odczuwamy konsekwencji zanieczyszczenia Ziemi to nasze dzieci i wnukowie będą w dużo gorszej sytuacji. Nie chcę tu prawić morałów, ale każdy z nas przekształcając kilka nawyków w swoim życiu, może znacząco wpłynąć na poprawę środowiska. To prawda, że mamy ogromny wpływ na takie problemy jak: smog, hałas czy chociażby zła jakość pożywienia i to od nas zależy czy będziemy je pogłębiać czy rozwiązywać. Poniżej kilka drobnostek, które warto wprowadzić do swojego życia. 

Nie kupuj wody w plastikowych butelkach.

 

 

  Naprawdę nie warto przepłacać i kupować zgrzewek wody mineralnej. Zdecydowanie korzystniejszą opcją tj. wygodniejszą, tańszą i bardziej eko jest zakup dzbanka filtrującego. Te naczynia rewelacyjnie oczyszczają wodę z kranu, są łatwo dostępne, niedrogie i przyjazne środowisku. Sama używam Aquaphor  i jestem bardzo zadowolona. Firma ma w swojej ofercie różnokolorowe dzbanki, filtry nakranowe i te tradycyjne, kuchenne pod zlew. Jeden wkład wymienny do mojego Onyxa starcza na ok. 2 miesiące (200l wody), a kosztuję ok. 12-14zł.

 

Noś zakupy w wielorazowych torbach i siatkach.

 

  Jest ogromny wybór materiałowych, eko toreb, które łatwo zwinąć i mieć zawsze przy sobie. Bez sensu jest kolekcjonowanie i wydawanie dodatkowych pieniędzy na plastikowe siatki, które rozkładają się później od 100 do 400 lat! Wiecie, że pomiędzy Kalifornią a Hawajami znajduje się Wielka Pacyficzna Plama Śmieci? Wiecie, że później co poniektórzy z nas jedzą ryby i owoce morza, które pływają w złomowisku ? Zwierzęta często pochłaniają plastikowe nakrętki, zapalniczki i umierają. Niektóre z nich zaplątują się w plastikowe sieci reklamówek i nie mogą się z nich wydostać. Naprawdę nietrudno jest włożyć do kieszeni kurtki materiałową torbę i przyczynić się do tego, żeby ta plama zmalała, albo chociaż nie rozrastała się...

Rób zakupy na 1-3 dni, a nie na kilka tygodni.

   Robiąc mniej zakupów spożywczych, unikamy ryzyka, że coś się zepsuje i będziemy musieli to wyrzucić. Wybierając się na zakupy częściej unikamy ryzyka wydania niepotrzebnej ilości pieniędzy na produkty, które będą nam zalegać w szafkach przez wiele tygodni, a ostatecznie wylądują w śmietniku. Oprócz tego to zawsze jakiś dodatkowy spacer i kilkaset kroków więcej na naszym koncie! 

   Mimo wszystko, jeżeli już zostają nam w lodówce produkty, którym kończy się data ważności zawsze możemy je: zamrozić, zawekować, lub ususzyć. Dużo porad i przepisów zero waste znajdziecie na blogu Kasi ograniczamsie.com.

Zamień samochód na rower, hulajnogę, lub ZTM.

  Niestety zdając ostatnio na prawo jazdy przekonałam się jaką wygodą ( i pułapką) jest jazda samochodem. Faktem jest oszczędność czasu, ale niestety również: zanieczyszczenie powietrza spalinami produkowanymi przez auta, dużo więcej wydanej kasy i mniej ruchu. Jako, że wiosna już tuż tuż, mam mocne postanowienie poprawy i przesiadam się na rower i hulajnogę!

A Wy jak dbacie o środowisko i zasób portfele? 

3 pomysły na spędzenie Majówki

   Długi weekend majowy to dla nas Polaków nie tylko okazja do świętowania Konsytuacji 3 maja, ale również okres dodatkowego, wiosennego wypoczynku. W tym roku, te kilka dni wypadają wyjątkowo udanie. Biorąc 1-3 dni urlopu możemy zrobić sobie od 4 do nawet 9 dni wakacji! Warto ten czas fajnie wykorzystać. Poniżej kilka moim propozycji. Mi w tym roku z powodu remontu i ślubu przyjaciół, nie uda się zrealizować takich planów, ale może Wy będziecie mieli okazję! 

Surfing i odpoczynek na hiszpańskich wyspach 

 

     Hiszpania to jeden z moich ulubionych kierunków. Uwielbiam ten kraj, tych ludzi i atmosferę która tam panuje. Narazie miałam okazję zwiedzić jedynie Madryt  i Barcelone (moje relacje i fotografie znajdziecie tutaj), ale od dawna marzy mi się wyjazd na Wyspy Kanaryjskie i nauka surfingu. Wiem, że jest sporo polskich firm, która stacjonuje na miejscu i oferuje tego typu obozy. Oprócz tego, że można nabyć nowe, sportowe umiejętności, to dodatkowo pojawia się szansa na poznanie ciekawych ludzi. Podoba mi się, że na rynku pojawia się coraz więcej opcji wyjazdów zorganizowanych dla dorosłych, a nie tylko dla dzieci, młodzieży i studentów.

   Oczywiście jeżeli ktoś nie przepada za sportem to Hiszpania oferuje masę miejsc zachęcających do zwiedzania i imprezowania np. Walencja czy Ibiza.  Dużo z nich jest przystępna cenowo, szczególnie poza sezonem. Jeżeli nie chcecie korzystać z pomocy biur podróży i wolicie samemu zorganizować wyjazd, to w łatwy sposób znajdziecie apartamenty i hotele na Ibizie i innych Wyspach Balearskich, w Katalonii, Andaluzji, Kanarach itp. na stronie Direct Spain Tour.

 

Wyjazdowy kurs jogi, pole dance, BJJ

   Lubię próbować różnych aktywności fizycznych. W życiu miałam okazję testować wielu sportów m.in. dlatego,bo studiowałam wychowania fizyczne na AWF. Oprócz tego trenowałam przeróżne sporty walki, jeździłam konno, na snowboardzie itp. Oczywiście przede mną jeszcze wiele odkryć! Chciałabym spróbować wspomnianego wcześniej surfingu i kitesurfingu, wspinaczki, kettli, tańca latynoamerykańskiego itp.,jogi! Ta ostatnia chodzi za mną od dawna, a myślę, że w formie wyjazdowej sprawdziłoby się idealnie. Nie dość, że poprawia siłę, gibkość i koordynacje, to jeszcze relaksuje i wycisza. Moim zdaniem wyjazd sportowy to świetny pomysł na długi weekend.

IG: @ewelina.pacocha

 

Nauka szycia, gotowania, stolarki itp. 

 

  Jak już kiedyś (nie raz) pisałam: lubię próbować i uczyć się nowych rzeczy. Od dawna marzy mi się kurs szycia od podstaw. Bycie wnuczką trzech krawców zobowiązuje. Do dziś żałuję, że wcześniej nie wpadłam na pomysł nauki tej umiejętności od dziadków i babci, a teraz już nie mam takiej szansy. Obecnie nie zostaje mi inna możliwość, niż uczestnictwo w szkoleniu. Wiem, że w Warszawie i innych większych miastach jest kilka miejsc, które oferują taki kurs. Jeżeli ktoś z Was nie chce lub nie może wyjechać, to mimo wszystko warto spożytkować ten czas kreatywnie ucząc się szycia, gotowania, lub prac plastycznych.

 A Wy ? Macie już jakieś plany na weekend Majowy?

O tym co kupić miłośniczce sportu na urodziny, Walentynki i z okazji innych świąt - część 1

   Nie wiem jak Was, ale mnie bardzo stresuje kupowanie prezentów, szczególnie jeżeli robię to na ostatnią chwilę. Boje się, że nie trafię w gust obdarowywanej osoby, albo wybiorę rzecz, którą już posiada. Oprócz tego zazwyczaj wpada mi coś fajnego w oko, gdy nie ma żadnej okazji, a ja wtedy myślę "Przecież nie będę kupowała na zapas.". Ostatnio obiecałam sobie, że będę zapisywała pomysły na prezent (w tym linki ze sklepów internetowych) tak, żeby więcej nie wpadać w panikę, gdy zbliża się (czyjeś) święto.

  Zdaje sobie sprawę, że nie tylko mi takie sytuacje sprawiają problem,dlatego postanowiłam się z Wami podzielić kilkoma pomysłami na prezent - tym razem dla miłośniczek sportu. 

Zawieszki srebrne, złote, kolorowe

 

   To coś dla dziewczyny, która mimo sportowego hobby lubi delikatne błyskotki. Ostatnio modne są motywy hantli, kettli itp. Osobiście, jako nauczycielka wybrałabym gwizdek.

Odzież sportowa 

 

  Z autopsji wiem, że dla trenera i osoby trenującej sportowych ciuchów nigdy za wiele. T-shirty, skarpety, czapki to chyba najbezpieczniejszy wybór. Na polskim rynku co rusz pojawiają się nowe marki, więc jest z czego wybierać. Na pewno od dłuższego czasu furorę robi Gym Hero, Wake Up & Squat i Gym Glamour.

Screen ze strony www.gymhero.eu

Odżywki i witaminy

 

    Sama lubię praktyczne prezenty, a wspomniane wyżej produkty na pewno takie są. Suplementy przydadzą się każdej aktywnej osobie, a dodatkowo sprawicie, że same troszkę na nich zaoszczędzą.

IG: @ewelina.pacocha

 Sprzęt do ćwiczeń

 

   Dobrą opcją jest również sprzęt do ćwiczeń, który można wykorzystać na treningu w warunkach domowych lub na dworze. Sama jestem fanką wszelkiego rodzaju taśm, gum, drabinek koordynacyjnych, czy obciążników. Fanka fitnessu na pewno będzie zadowolona. 

IG: @ewelina.pacocha

   A może Wy również macie jakieś pomysły ? Dajcie znać w komentarzu. Z mojej strony możecie liczyć na jeszcze kilka inspiracji, którymi podzielę się wkrótce.